Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
1901 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 69.05g | Carb: 171.41g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Растительное Масло, Рис Отварной, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Хлебодар Хлеб Сибирский, Вареное Яйцо, Томское Молоко Молоко 2,5%, Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|