Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
|
2766 kcal
|
Fat: 109.63g | Prot: 127.52g | Carb: 341.98g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Картошка Печеная, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Absolute Nature Батончик Мюсли, Мастер Вкуса Печенье Дивное, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Шашлык из Курицы, Межениновская Птицефабрика Купаты Шашлычные, Махеевъ Кетчуп, Кофе, Зеленый Горошек, Мастер Вкуса Печенье Дивное. Snacks/Other: Томское Молоко Биойогурт, Арбуз. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|