Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 64.87g | Carb: 131.80g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами, Кузьминка Хлеб Зерновой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Томское Молоко Творог 5%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|