Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
|
2130 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 95.03g | Carb: 228.66g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Вареное Яйцо, Томское Молоко Молоко 2,5%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Пшено. Lunch: Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе. Dinner: Растительное Масло, Магнит Морковь Вареная, Межениновская Птицефабрика Фарш Котлетный, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Редис, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|