Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
2118 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 100.36g | Carb: 264.93g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Ярче Слойка с Вишней, Гречка Отварная, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами, Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Томское Молоко Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Пшеничный Хлеб, Rio D'oro Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Uno Momento Cappuccino с Шоколадной Крошкой и Обильной Сливочной Пенкой. Snacks/Other: Межениновская Птицефабрика Стейк из Бедра , Арбуз, Био Баланс Биойогурт Киви-Виноград. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|