Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
181.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
807 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 51.91g | Carb: 79.09g.
Breakfast: Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Томское Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Кофе, Белый Хлеб, 4 Сезона Осенние Овощи , Nutberry Кешью Жареный Соленый. Lunch: Межениновская Птицефабрика Стейк из Бедра . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|