Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 59.62g | Carb: 312.83g.
Breakfast: Зерница Вафли со Вкусом Шоколада, Санта Бремор Икра Классическая, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Nutberry Кешью Жареный Соленый, 4 Сезона Осенние Овощи , Помидоры, Пятерочка Помидоры, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Огурецы Сладкого Рассола, Пятерочка Сахар, Черника, Nutberry Кешью Жареный Соленый, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Томское Молоко Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|