Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
182.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
2596 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 145.77g | Carb: 275.80g.
Breakfast: Арбуз, Черника, Просто Молоко Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Добрянка Филе Куриное на Гриле, Слада Зефир Классический, Кофе, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Межениновская Птицефабрика Купаты Шашлычные, Зеленый Горошек, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Евразия Роллы Филадельфия, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Тануки Роллы Филадельфия, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sen Soy Имбирь Маринованный, Сэн Сой Васаби. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|