Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
180.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
|
2345 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 71.39g | Carb: 288.30g.
Breakfast: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Rio D'oro Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Жареное Яйцо. Lunch: Binggrae Краб Чипсы, Табрис Чак-Чак, Огурец (с Кожурой), Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Родные Просторы Батон Нарезной, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|