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Desde la secundario me mantuve por encima de los 60 kg, a veces llegaba a los 63 kg. En estos tiempos de cuarentena he comenzado a verme más y decidí por cuidarme. Lo hago por mí y porque me hace bien ❤
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127.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 July 2020:
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1122 kcal
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Fat: 35.82g | Prot: 50.85g | Carb: 153.54g.
Breakfast: Leche en Polvo Entera, Semillas de Lino, Banana, Quaker Avena Tradicional, Semillas de Lino. Lunch: Brócoli Cocido (Fresco), Zapallito Verde, Arroz Blanco, Zanahoria, Carne Molida. Dinner: Firenze Tostadas Clásicas con Gluten, Café con Leche, Semillas de Lino, Firenze Tostadas Clásicas con Gluten, Zapallito Verde, Carne Molida, Zanahoria, Arroz Blanco. Snacks/Other: Naranjas, Té (Infusión), Banana, Firenze Tostadas Clásicas con Gluten. more...
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2033 kcal
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Activities & Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Cardio - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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