Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
2528 kcal
|
Fat: 105.12g | Prot: 99.46g | Carb: 299.46g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Толченка, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Fish House Минтай с Перцем, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Movenpick Фруктовый Лёд из Маракуйя с Кусочками Манго, KDV Fruitstory, Монетка Сушки Малютка Простая, Яшкино Конфеты Glaze. Lunch: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Сила Алтая Мёд, Санта Бремор Икра с Креветкой, Кофе, Мари Лайн Лаваш Армянский(Тонкий) Бездрожжевой Хлеб, Томское Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|