Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
2823 kcal
|
Fat: 133.05g | Prot: 78.86g | Carb: 336.62g.
Breakfast: Mirel Пироженное Муравейник, Кофе, Му-Му Конфеты Коровка, Energy Diet Коктейль Капучино, Dirol Малиновый Коктейль, Магнит Банан, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Меридиан Кальмар в Майонезе, Белый Хлеб, Патрик и Мари Торт Рыжик, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Купаты Шашлычные, Картошка Вареная, Пятерочка Банан, Кофе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|