Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
178.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2020:
|
2919 kcal
|
Fat: 136.50g | Prot: 138.40g | Carb: 283.77g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Томское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Банан, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Пятерочка Апельсин, Черемша, Куриное Филе на Гриле, Томское Молоко Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкая Булочка, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Куриное Филе на Гриле, Каравай-СВ Пирог с Черникой, Линия Пирожное Загадка, Яблоко Зеленое. Lunch: Правильное Решение Семечки. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|