Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 84.33g | Carb: 219.92g.
Breakfast: Колбаса, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Редис, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Lorenz Солёные Палочки. Dinner: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Пятерочка Яблоко Красное , Томское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Банан, Lorenz Солёные Палочки, Lorenz Солёные Палочки, Пятерочка Лимон, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|