Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 60.54g | Carb: 162.52g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Томское Молоко Молоко 2,5%, Роскар Яйцо , Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, МакКофе Маккофе, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская. Lunch: Nestle Молочный Шоколад, Томское Молоко Молоко 2,5%, Lorenz Солёные Палочки. Snacks/Other: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кофе, Dirol Клубника Черешня. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|