Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
181.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 66.78g | Carb: 110.74g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Alpenland Йогурт 0,3%, Хлеба Мастер Соломка Ванильная, Кофе, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Томское Молоко Молоко 2,5%, Лама Хлеб Тостовый Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой), Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|