Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
2369 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 97.51g | Carb: 305.29g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Штолле Пирог с Курагой, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пышкин Дом Пряник, Кофе, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Тушеная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Томское Молоко Молоко 2,5%, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски. Lunch: Кофе, Айсберри Филевский Пломбир на Сливках, Пирожок с Луком и Яйцом, Штолле Пирог с Творогом. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|