Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 138.77g | Carb: 117.32g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Owsianka Górska Że Szpinakiem i Łososiem, Kiwi. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Ryneczek Lidla Szpinak Młody, Baby. Dinner: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ogórek (Obrany), Dania Babci Zosi Kasza Gryczana Biała ze Szpinakiem, Soczewicą i Pieczarkami. Snacks/Other: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Cynamon, Jabłko, Mandarynki , Kiwi. more...
|
|
1913 kcal
|
Activities & Exercise:
10000 - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baby1977's weight history
|