Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 68.42g | Carb: 158.04g.
Breakfast: Зеленый Лук, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Самбери Кета Малосольная с Луком, Колос Батон с Отрубями, Global Village Имбирь Маринованный. Lunch: Просто Курага , Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Кофе. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Томское Молоко Молоко 2,5%, Магнит Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|