Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 64.30g | Carb: 84.92g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Liebendorf Сыр Гауда, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Голден Яблоко , Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|