Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 38.90g | Carb: 161.27g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кабачки Тушеные, Киви, Киви, Каравай Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Геркулесовая Каша на Молоке, Санта Бремор Икра Мойвы, Царицыно Грудинка, Ашан Пряник Шоколадный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здрава Крекер Бородинский, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|