Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 81.48g | Carb: 95.09g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе. Lunch: Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|