Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
175.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 93.36g | Carb: 34.86g.
Breakfast: Майонез, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла, Слобода Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Куриное Филе Жареное без Масла, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Межениновская Птицефабрика Ветчина Филейная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|