Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
118.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 56.13g | Carb: 158.03g.
Breakfast: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет или Яичница с Сыром, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Овощной с Маслом, Солянка Сборная Мясная, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Яблоко, Финик, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльфия's weight history
|