Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
118.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 90.41g | Carb: 126.70g.
Breakfast: Помидоры Черри, Творожное Суфле, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Финик, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Овощами. Dinner: Финик, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльфия's weight history
|