Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
177.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1958 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 58.78g | Carb: 203.18g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Lunch: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: НЕВА Зефир с Ароматом Ванили в Вафельной Трубочке с Мармеладом , Кофе, Помело. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Снежок Снежок 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|