Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
177.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1040 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 36.72g | Carb: 90.31g.
Breakfast: Российская Корона Макароны По-Флотски, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чеснок, Сливочное Масло. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|