Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
177.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 72.54g | Carb: 134.18g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Говядина Отварная, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками. Lunch: Томское Молоко Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке, Danone Даниссимо Манго-Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Ашан Сыр Гауда, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|