Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
179.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
916 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 73.13g | Carb: 86.38g.
Breakfast: Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Ашан Сыр Гауда, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. Lunch: Мандарины. Dinner: Geneticlab Whey Pro Coconut, Томское Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|