Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 85.65g | Carb: 180.11g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Колбаски Полукопченые Егерьские, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Перекресток Сыр Маасдам, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, SPAR Пирожное Медовое , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Джаганнат Сосиска , Перекресток Сыр Маасдам , Хлеб из Закваски, Томское Молоко Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut , Хурма, Сливы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|