Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 63.64g | Carb: 89.16g.
Breakfast: Золотой Глобус Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Кофе, Красная Цена Сыр Российский 50%. Lunch: Стебель бамбука Соус по-Грузински, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кальве Соус Тартар , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе. Dinner: Жареная Картошка, Икра Карася, Омлет с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|