Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
184.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 124.73g | Carb: 125.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Geneticlab Протеин Whey Pro, Вареное Яйцо, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, 365 Дней Кальмар Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе. Dinner: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Картошка Вареная, Огородников Икра Кабачковая. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|