Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 68.15g | Carb: 99.70g.
Breakfast: Кофе, Банан, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Российский, Мари Лайн Лаваш Армянский(Тонкий) Бездрожжевой Хлеб, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Кальве Соус Тартар , Селедка, Карась Жареный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Томское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|