Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 102.97g | Prot: 72.46g | Carb: 130.64g.
Breakfast: Деревенское Молочко Творог 9%. Lunch: Кофе, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Томское Молоко Молоко 2,5%, Чеснок, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Картошка Вареная, Балтийский берег Сельдь по-Царски Ароматная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Суп с Фрикадельками, Картошка Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|