Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
|
2096 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 72.48g | Carb: 233.65g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Bionergy Сироп Карамельный. Lunch: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Delicados Тортилья с Сыром, Роллтон Грибная Лапша по-Домашнему. Dinner: Банан, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. Snacks/Other: KDV Кокосовое Сдобное Печенье. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|