Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 105.05g | Carb: 98.81g.
Breakfast: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Запеканка Арма 2, Grow Food Томатный Суп с Фасолью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Dinner: Наполеон ПП, Куриное Филе Жареное без Масла, Свеклы. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Российский, Белебеевский Сыр Российский, Велес Карпаччо с/К из Мяса Птицы, Parmalat Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhveif's weight history
|