Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 71.65g | Carb: 178.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Толченка, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Межениновская Птицефабрика Ветчина Филейная, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Lunch: Щедрое Застолье Икра из Кабачков, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо, Delicados Тортилья с Сыром. Dinner: Красная Цена Зефир Ванильный . Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|