Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 68.73g | Carb: 217.48g.
Breakfast: Global Village Икра из Баклажанов, Коломенское Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Толченка, Салат Оливье, Арбуз, Банан. Snacks/Other: Антонов Двор Бедный Еврей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|