Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
180.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 116.10g | Carb: 187.17g.
Breakfast: Casa Nostra Пицца Ветчина-Сыр, Томское Молоко Молоко 2,5%, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Омлет или Яичница, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Витек Жевательный Зефир. Lunch: Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Банан, Бабкины Семечки Семечки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|