Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
|
2203 kcal
|
Fat: 113.41g | Prot: 74.66g | Carb: 232.64g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Кедровые Орехи , Кофе, KDV Тараллини Классические, Bionergy Сироп Карамельный, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский. Lunch: Арбуз, Сытоедов Перец по-Домашнему, Каша Рисовая, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Кофе, Кабачки, Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Груша, Rosso Миндаль . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|