Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 100.07g | Carb: 286.21g.
Breakfast: Bionergy Сироп Карамельный, Грейпфрут, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Верес Икра Кабачковая, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Орехи Макадамии. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Томское Молоко Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Сметана 15%, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, KDV Тараллини Классические. Snacks/Other: Сливы. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|