|
Полёт нормальный 😁😁😁
|
144.8 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 123.56g | Carb: 177.13g.
Breakfast: Куриный Рулет 😜, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Магнит Банан, Сметана 20%, Русское Молоко Творог 1,8%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ Вегетарианский. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Пиканта Лечо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Красная Цена Вафли Сливочные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
2288 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 46 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
16 Sep 19 by member: littlEnergizer-220v
|
16 Sep 19 by member: hiandbye
|
16 Sep 19 by member: Аnchutка🦇
|
Ларис, к цели 😆😆 в 63 кг))) Всё лежала в направлении)), теперь вот лечу 😉
16 Sep 19 by member: Аnchutка🦇
|
16 Sep 19 by member: hiandbye
|
Спасибо, Лариса 🙏.
Как-то спонтанно вышло)) Ушла в дефицит, 2 недели ничего не происходило, а потом пошло...
16 Sep 19 by member: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аnchutка🦇's weight history
|