Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 47.90g | Carb: 178.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Васаби, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Тануки Роллы Филадельфия. Lunch: Сливы, Виноград Дамские Пальчики, Mivimex Соус Перцовый, Самбери Сыр Маасдам 46% Уругвай, Мари Лайн Лаваш Армянский(Тонкий) Бездрожжевой Хлеб, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Перец. Dinner: Mivimex Соус Перцовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|