Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 74.99g | Carb: 67.41g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Кофе, Сливочное Масло, Томская Птицефабрика Фарш Куриный, Макароны Отварные, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|