Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
177.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 64.27g | Carb: 153.14g.
Breakfast: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, С.Пудовъ Кекс Ванильный, Global Village Кабачковая Икра, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Межениновская Птицефабрика Сардельки Куриные. Lunch: Сливы, Лента Виноград Ред Глоб, Нектарин, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|