Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 56.56g | Carb: 106.39g.
Breakfast: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Салат Овощной с Маслом, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Ножка, Овощное Рагу с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Global Village Кабачковая Икра, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Ярче Слойка с Вишней. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|