Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 34.67g | Carb: 161.93g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Кофе, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Belvita Печенье Мультизлаковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Boombar Печенье Фисташка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|