Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
178.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 58.10g | Carb: 164.69g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Икра из Кабачков, Бахетле Печень Жареная, Barilla Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Арбуз, Дыня Торпеда, Здорово Хлебцы Бородинские, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Щедрое Застолье Салат из Морской Капусты в Майонезе с Кальмаром. Snacks/Other: Di&Di Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|