Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 69.18g | Carb: 155.15g.
Breakfast: Здорово Цельнозерновые Хлебцы, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Щедрое Застолье Салат из Морской Капусты в Майонезе с Кальмаром, Котлета Куриная, Спагетти, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Dr. Korner Хлебец Медовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Котлета Куриная, Dr. Korner Хлебец Медовый, Банан, Пиканта Икра из Кабачков, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сафия85's weight history
|