Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
154.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 116.86g | Carb: 115.65g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом. Lunch: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Карп Запеченный, Fish House Форель Слабосоленая. Dinner: Лаваш с Яйцом и Сыром, Елизавета Хлебцы, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Велес Карпаччо с/К из Мяса Птицы, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhveif's weight history
|